24小时热量消耗计算方法
编辑： 娃娃、 来源：常识网 时间：2008-1-26 19:01:44
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想知道自己的身体一天的热量消耗是怎么计算的么？可以根据下面的计算公式算一下哦。
24小时总的热量消耗计算方法：
♂ 男性：
年龄：18-30岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063+2.896]*240
年龄：31-60岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048+3.653]*240
年龄：60岁以上
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.040+2.459]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数
（体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）
