早餐空腹不吃这三样东西
编辑： 西风 来源：常识网 时间：2008-5-8 21:10:31
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很多人早上为了赶着上班，都不注重吃早餐，随便找点能吃填饱肚子就了事。其实很多食物在早上空腹的时候是不适宜吃的，这样会伤害到我们的身体。
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。